Когда я проваливаюсь в сон, перестаю дышать.

Доброго вам всем сна) ну обычно такие сайты ищут после  того, когда испытали этот ужас😬 я уже страдаю этим где-то 3-4 года, мне 18. Я много раз пыталась узнать что со мной не так. Я так много раз задыхалась во сне, что узнала некоторые вещи, которых нужно придерживаться, чтобы такое не повторилось.
На самом деле я здоровый человек с хорошим иммунитетом, ни чем не жалуюсь, кроме моих снов😤.(я не храплю во сне)
Случается это так,
Сплю я себе спокойно и вдруг просыпаюсь, вижу я всё через приоткрытых глаз, но большое их открыть не могу. Парализована(кроме указательных пальцев), задыхаюсь, от нехватки кислорода губы немеют. Я часто, но не глубоко, дышу через нос, рот не могу открыть
 И думаю, что мне конец 😫😫 наверно все такое испытывают люди, которые тонут в воде😰
Пытаюсь проснуться, напрягаю мозги😂😖 и ,слава господу, просыпаюсь, жадно вдыхаю воздух в полные легкие🥴
После такого я испытываю жуткую усталость, если в таком состоянии усну, тогда опять всё повторится, поэтому я делаю зарядку или пью холодную воду так, чтоб сон ни в одном глазу не было. Потом сплю спокойно))
Но иногда бывает, что забываю дышать (это правда), перед тем как окончательно заснуть.
Когда-то мой брат разбудил меня, когда я задыхалась, это было как-будто тебя спасли от смерти😂😇😣
Думаю, всё дело в режиме сна и в степени нагрузки. Не пытайтесь спать больше чем нужно, спать после обеда. Надеюсь, всё это прекратится и вам такого желаю.