Контролируемые сновидения -2

Хотя я и женщина, но легко контролируемых снов у меня не было. Правда, когда-то в детстве, бывало, что осознавала себя на другой планете, а в это время меня не могли добудиться минуть по двадцать. Родные даже опасались, что я подверженна, т.н. летаргии. Но это все было неосознанно и приходило, тогда, когда я этого не хотела и не ожидала. Со временем, я узнала о контролируемом сне и стала узнавать, как и что нужно делать. На мое письмо, сейчас уже и не вспомню кому писала, мне на почту прислали такую технику:1. начинать нужно с осознания себя в реальности, т.е. каждый раз при пробуждении (и соответсвенно перед сном) просматривать все предметы в комнате, и делать внутренний вывод, что предметы реальные, а значит я нахожусь в реальности. Касаться рукой некоторых предметов, анализировать холодный это предмет или теплый, материал из которого он сделан, где расположен и правильно ли стоит. Обязательное упраждение, которое надо проделывать, каждый раз когда проходишь через дверь, это касаться рукой косяка двери, и повторять: "Я в реальности. Это реальность". 2. Каждый раз, когда ложишься спать (желательно лечь на спину) отрешаешься от всех мыслей, стараешься представить только одну картину, что ты лежишь на кровати и засыпаешь, при этом нужно очень глубоко дышать (кажется подобной методикой получается ввести себя в транс). Мысленно, представлять, как ты встаешь с кровати и осматриваешь комнату. Этот тренинг помогает отрешиться от повседневных и насущных мыслей и придать голове более-менее легкое состояние. Надо сфокусироваться на себе лежащем и спящем. Как говорилось в письме, после этого, когда заснешь, осознаешь, что ты лежишь на кровати, и ты встанешь, вот тогда снова осмотри комнату и поймешь, по какому-нить из предметов, что это уже не реальность. Чтобы проверить это, взлетай, сначала не покидай комнату, ибо там все знакомо, ну а дальше все в твоих руках.
  Второй метод с засыпанием и представлением себя у меня не сработал сразу,я не могла выкинуть всех мыслей и сразу же начинала обдумывать свои проблемы, параллельно с образом себя спящей - не вышло. Зато получилось с предметами, вернее с косяком двери.
  Занималась я недели три, каждое утро и вечер, а иногда и в течение дня заставляла себя "ощущать реальность моего бытия", а так же касалась руками предметов. Двери стали излюбленным треннингом, потому что не требовали затрат, вышел за дверь, цап за косяк, зашел снова хлоп по дереву. В общем, год, в который я все это начала выдался сложным, было много проблем, да еще госы подбавились и диплом. В одну из ночей, я решила все-таки совместить обе практики и... Мне приснилась куча дверей (хотя сначала сон был обычным сном и мной не осознавался), но когда я толкнула одну дверь, а за ней другая, затем еще и еще двери, я начала паниковать и вдруг дотронулась рукой до косяка и поняла: так быть не может, это сон, столько дверей в реальности у меня нет и не было никогда. Я сама себе сказала, что сейчас выберу дверь и толкну ее, за ней окажется зеленая лужайка, озаренная солнечным светом. Приглядев понравившуюся дверь, я ее толкнула и тут же попала на полянку с зеленой травой, в синем небе светило яркое солнце, за поляной темнел лес. Чтобы доказать уже окончательно, что я себя ощущаю во сне, я поднялась в воздух и начала летать. Сколько я летала не знаю, но передать чувство полета - невозможно, это надо ощущить. У меня зароились мысли, о том, что следует делать дальше, куда полететь. И вот тут появилась странность. Я услышала голос, говорил мужчина. Он сказал: все, мне пора уходить. Я удивилась, с чего это он распоряжается в моем сне, возмутилась, попыталась переключить этот сон на другой, но не вышло, будто меня стали держать. Тогда я решила улететь (все это я контролировала и прекрасно осозновала происходящее), я начала подниматься в небо - выше и выше, но этот кто-то перевернул реальность, как переворачивают песочные часы. Я сверзлась в траву. Поднялась удивленная, что в моем сне, кто-то может распоряжаться моей же реальностью. Но этот кто-то сказал, что пора и выключил все. Я тут же была жестоко вытолкнута, и даже не проснулась, а просто открыла глаза, будто и не спала вовсе. Каждую мелкую деталь этого сна, каждую травинку помню до сих пор. Но круговорот жизни закружил, я перестала заниматься тренингом и больше уже не контролировала сны. Вот с прошлой недели занялась снова этой методикой, но решила поискать еще, а вдруг можно достичь контроля над сном быстрее, и уже не допускать в свой сон странные незнакомые голоса. И вообще, откуда мог взяться этот голос, кто это, почему влез в мое подсознание и выключил все, отчего не захотел пускать меня дальше? Может кто знает - помогите )))