У меня уже 1 год одинаково начинаются сны. Сначала меня рано будит голод, я встаю, ем и снова ложусь спать. Чтобы уснуть, я слушаю своё дыхание и представляю, что катаюсь на качели: при этом на вдохе "качеля" идёт назад, а на видохе - вперёд. Потом вдруг чувствую, что мои ноги поднялись вверх и зависли, как невесомые. Встать трудно, но я приподнимаю туловище и, раскачиваясь, спрыгиваю с постели. В комнате темно, хотя я ложилась, когда уже было светло. Подходжу к окна и вижу, что на дворе туман (его тоже не было). Дале я открываю окно, выпрыгиваю и застреваю в "желатиновым" воздухе. Дышать в нём можно, но чтобы двигатся, я зажимаю кулаки и кувыркаюсь, как в невесомости. Потом я выбираю, в каком направлении лететь, лечу, призимляюсь, и далее снится осознаный сон либо обычное сновидение. Возможно это выходы в астрал.
