О здоровье - внутренний Врач

У всякого из нас есть свой собственный, внутренний Врач. Его нельзя ни видеть, ни слышать. Он ведет скры­тую, таинственную жизнь и не отвечает на прямые вопросы. Но к нему можно и должно «прислушиваться». Изредка мы его видим во сне, но обыкновенно не знаем, что это он. Тогда нам снится какой-то симпатичный, дружелюбный человек, к которому мы питаем полное доверие; он очень благожелателен, сопровождает нас, молча помогает нам в делах и устраняет всякие неприятности; обычно мы не ви­дим даже его облика, он живет как будто в тени; мы чувст­вуем только доброе и заботливое существо, и просыпаемся с чувством благодарности, ободренные и обласканные... Это и есть наш внутренний Врач, который нам дан на всю жизнь и с которым мы должны жить в ладах...

Ты, конечно, спросишь, как до него добираться? А ви­дишь ли, у нас есть особый дар внутреннего созерцатель­ного внимания и нам надо упражнять его. Надо прислу­шиваться к жизни нашего собственного инстинкта, той великой и умной подземной силы, без которой наша жизнь была бы совсем невозможной. Эта сила растит и строит человеческий организм — это удивительное сожительст­во или «земное единожительство» личного тела и личной души. Он печется о нас, ведет нас и охраняет, присутству­ет во всех органах нашего естества. Можно было бы ска­зать, что каждому человеку дан от Бога некий внутренний «строитель». Это он «просыпает» тебя по утрам, потому что ты «достаточно» поспал; он именно «просыпает» тебя изнутри, тогда как другие люди могут тебя только разбу­дить. Ты видал, вероятно, людей, которых никак не до­будишься? Понятно почему: ты их насильно и произвольно будишь, а «их» органически-внутренне «спит»... Ты подскользнешься на ходу — а он уже позаботился о том, что­бы ты не упал: он поддержал твое равновесие. Ты порезал палец, и уже все сделано для того, чтобы ты не истек кро­вью; и пока ранка не заживет, она будет изнутри залечи­ваться твоим заботливым Врачом. Что бы ты ни предпри­нял, он все время заботится о тебе. Ты сегодня много поработал и хотел бы просидеть над книгами еще всю ночь; он считает это вредным и заявляет об этом в форме уста­лости и сонливости. И если ты будешь настаивать на своем, начнешь много курить и пить крепкий кофе, то ты окажешься с ним в разладе и он может устроить тебе внут­реннюю «забастовку». Трудный и напряженный день про­шел, тебе пора спать, и он сигнализирует тебе об этом: глаза твои слипаются, ты начинаешь зевать и становишься вял и сонлив. Это от него идут чувства голода, жажды, холода, скуки и тоски: ты не бережешь себя, ты не знаешь, что тебе нужно, а он знает все потребности твоего организ­ма и бережет тебя. Это он предупреждает тебя о том, что тебе нужно больше углеводов (сахар), меньше соли, гораз­до больше витаминов; это от него «мороз по коже», чиха­ние, зубная боль, повышенная температура, обложенный язык. Если ты не считаешься с этим — тем хуже для тебя; он не может и не будет «уговаривать» тебя, а сдела­ет тебя слабым и больным — одумывайся и опоминайся, забрел в тупик — ищи выхода...